• pik-a-boo

#3เมนูกระตุ้นน้ำนม คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรพลาด 🍼🍼🍼

Updated: Feb 7, 2019


คุณแม่จ๋า..มาฟังทางนี้‼️ #สุดยอดเมนูเรียกน้ำนม

ปัญหาระดับชาติของเหล่าแม่ๆ สำหรับเรื่องของการหลั่งน้ำนมหรือมีน้ำนมไม่เพียงพอต่อเจ้าตัวน้อยสุดจ้ำหม่ำ

.

วันนี้พี่ #PIKABOO เลยมี 3 เมนูกระตุ้นน้ำนมมาฝากกัน

💚 ยำหัวปลี

💚 ฟักทองผัดไข่

💚 ข้าวผัดแครอท

.

เพราะผักเหล่านี้ มีวิตามิน แคลเซียมและฟอสฟอรัส ที่สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำนมในแม่ลูกอ่อนได้ดี และมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตลูกน้อยอย่างดีเยี่ยม 🤗

.

แม่ๆ รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืม..ไปลองเมนูที่พี่เอามาเสนอกันด้วยนะคะ หรือจะลองแชร์ความรู้ที่ทำกันอยู่ก็ได้ เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ดีๆร่วมกันเนอะ ^^




💚 ยำหัวปลี


หัวปลีหรือปลีกล้วย เป็นส่วนที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น วิตามินซี แคลเซียมและฟอสฟอรัส โดยสารอาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำนมในแม่ลูกอ่อนได้ดี และมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ซึ่งหัวปลีก็สามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายเมนูด้วยกัน สำหรับเมนูที่เหมาะกับคุณแม่หลังคลอดที่สุด ได้แก่ แกงเลียงหัวปลี ทอดมันหัวปลี และยำหัวปลี เป็นต้น








💚 ข้าวผัดแครอท

.

แครอท มีวิตามินสูง ซึ่งจะช่วยเพิ่มน้ำนมแม่ได้ดีและได้น้ำนมที่มีคุณภาพอีกด้วย นอกจากนี้ ยังสามารถบำรุงสายตาและผิวพรรณ ทั้งตัวคุณแม่เองและลูกน้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแครอทก็สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนูเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นข้าวผัดแครอท หรือแกงจืดใส่แครอทก็ได้








💚 ฟักทองผัดไข่

.

ผักสุดอร่อยที่สามารถทำขนมก็ได้ ทำอาหารก็ดี โดยในฟักทองนั้นอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอและแร่ธาตุฟอสฟอรัส ที่นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายและบำรุงสายตาได้ดีแล้ว ก็นิยมทานเพื่อเพิ่มน้ำนมในคุณแม่หลังคลอดอีกด้วย โดยเมนูจากฟักทองที่คุณแม่ควรทาน ได้แก่ ฟักทองผัดไข่ และแกงฟักทอง เป็นต้น







----------------------------------

💚 PIK - A - BOO

ผลิตภัณฑ์สำหรับลูกน้อย ปลอดภัย ไม่มีสารอันตราย ไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง กลิ่นหอมอ่อนละมุนจากธรรมชาติ

.

#PIKABOO #PikabooThailand #BaBy #พิกคะบู #ของใหม่ที่แม่ต้องมี #ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก #ผลิตภัณฑ์ซักผ้าเด็ก #ผลิตภัณฑ์ล้างขวดนมเด็ก #อ่อนโยน #ไม่ระคายเคืองต่อผิว #กลิ่นหอมละมุน #ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

24 views0 comments